7 lợi ích có được khi ăn mận

1. Nhiều chất dinh dưỡng

Mận chứa rất nhiều kali, vitamin A, sắt, vitamin B2, các vitamin nhóm B và ma giê. Loại quả này còn rất giàu chất sơ giúp tăng cường chức năng tiêu hóa. Một quả mận chín chuẩn có 26% vitamin C, 13% vitamin K và 11% vitamin A.

2. Tốt cho tim mạch

Chất xơ trong mận không những có khả năng thanh lọc máu mà còn giúp làm giảm lượng cholesterol trong máu. Chất xơ trong mận là chất xơ hòa tan, có khả năng kết lại với cholesterol và thúc đẩy quá trình đào thải cholesterol đó ra khỏi cơ thể. Loại chất xơ này còn giúp điều chỉnh lượng đường trong máu bằng cách làm chậm quá tình hấp thụ glucose. Một trong những cách tốt nhất để tận dụng mọi chất dinh dưỡng có trong mận là cắt nhỏ 2 quả mận và trộn cùng một bát cháo yến mạch.

3. Thanh lọc máu

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng khả năng cung cấp chất xơ dồi dào của mận giúp ngăn ngừa vón cục tiểu cầu, một trong những nguyên nhân gây các bệnh rối loạn máu In hiflex, In In băng rôn, In băng rôn giá rẻ, In băng rôn tại tp.hcm in bang ron In băng rôn, In băng rôn giá rẻ, In băng rôn tại tp.hcm hiflex giá rẻ, In hiflex tại tp.hcm in hiflex In hiflex, In hiflex giá rẻ, In hiflex tại tp.hcm như xơ cứng động mạch và cao huyết áp. Mận còn giúp thanh lọc máu bằng cách cung cấp thêm oxy, bởi vậy được các bác sĩ khuyên dùng cho những người có nguy cơ đột quỵ hay bệnh tim liên quan tới động mạch vành. Mận còn tăng cường chức năng gan và dạ dày và ngăn ngừa táo bón.

4. Làm sáng mắt

Mận mang lại một đôi mắt sáng nhờ hàm lượng cao vitamin A giúp ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng và chống lại các vi khuẩn gây hại. Ăn mận đều đặn đã được chứng minh có tác động tích cực lên sức khỏe của đôi mắt.

5. Giàu chất chống oxy hóa

Một vài nghiên cứu gần đây tại phương Tây đã cho thấy rằng mận có khả năng chống lại ung thư bởi có chứa hàm lượng chất chống ô xi hóa rất cao. Mận đặc biệt có tác dụng tích cực tới những bệnh nhân mắc ung thư hoặc bệnh tim bởi các chất chống oxy hóa trong mận có tác dụng chống lại và tiêu diệt các gốc tự do gây hại.

6. Tóc khỏe da đẹp

Thời tiết mùa hè nắng mưa thất thường, các chị em thường rất quan tâm tới việc chăm sóc làn da sạm đi vì nắng và mái tóc khô cứng thiếu sức sống. Với hai vấn đề về da Công ty in ấn chuyên in kỹ thuật số, in offset các loại tại TP.HCM, nhận dịch vụ cong ty in in ấn với giá rẻ nhất, uy tín nhất, giao hàng tận nơi tại TPHCM và tóc thì mận có thể xử lý cả hai với những chất dinh dưỡng tuyệt vời mà nó có. Chỉ cần 2 quả mỗi ngày để có một làn da và mái tóc đẹp hơn.

7. Thích hợp cho bữa phụ trước khi tập thể thao

Hai quả mận trước khi tập thể thao là một sự lựa chọn tuyệt vời bởi mận có chứa axit xitric có tác dụng phòng chống mệt mỏi và chuột rút co cơ. Bên cạnh đó, lượng nước dồi dào trong mận còn giúp ổn định cơ thể trong suốt quá trình tập luyện nghiêm ngặt. Và ăn vặt bằng mận thì không cần lo lắng tăng cân bởi mận hoàn toàn không có chứa chất béo.

Lưu ý

Chỉ nên ăn lượng mận vừa phải, nếu ăn quá nhiều mận cũng có thể có những tác dụng phụ sau:

- Gây nóng trong.

- Tăng rủi ro cho thận và sỏi thận.

- Làm tổn thương dạ dày, không có lợi cho tiêu hóa nhất là những người có bệnh về dạ dày.

- Ê buốt chân răng, nguy cơ sâu răng, đặc biệt là trẻ em.

Mimi tổng hợp

Bị chém 11 nhát, đại uý cảnh sát nổ súng bắn chết người

Ngày 28/5, Công an Hải Phòng xác nhận, đại úy Lương Văn Phong (Đội phó CSGT – Trật tự – Cơ động, Công an huyện An Dương) đã nổ súng khiến anh Bùi Đức Ngọc trúng đạn tử vong.

Theo đó, khoảng 19h ngày 24/5, được giao nắm tình hình ổ nhóm cưỡng đoạt tài sản tại khu công nghiệp Tràng Duệ, đại uý 37 tuổi đến khu nhà trọ in hiflex,in pp,in decal(decan),in backdrop,in vai silk,in vai canvas,in băng rôn,in co phuon,Dịch vụ chu đáo,chất lượng hoàn hảo,giá thành tốt nhất tphcm xin giay phep treo bang ron Treo Băng Rôn - In Băng Rôn giá rẻ tại TP. Hồ Chí Minh ở thôn Trạm Bạc, xã Lê Lợi gặp Phạm Văn Vỹ (40 tuổi), Mùi Thị Hoa Treo Băng Rôn In Băng Rôn treo bang ron Treo Băng Rôn In Băng Rôn và 2 người khác.

Đến 21h, Vỹ đi bộ sang quán cơm của chị Phạm Thị Trinh (34 tuổi) và xảy ra mâu thuẫn với chủ quán và ông Phạm Đình Lương (55 tuổi). Vỹ tức giận về nhà trọ lấy kiếm sang chém chị Trinh bị thương ở tay trái, làm giảm 12% sức khỏe…

Gốc mít trên đường làng Trạm Bạc là nơi xảy ra vụ đánh chém, nổ súng khiến Ngọc bị bắn chết. Ảnh: Giang Chinh

Khoảng 15 phút sau, xuất hiện 10 người đi xe máy cầm theo dao, kiếm đến trước khu nhà trọ. Hai người vào phòng trọ của chị Hoa đánh đại úy Phong và một người nữa. Đại uý Phong bỏ chạy ra ngoài thì bị Ngọc cùng đồng bọn cầm dao, kiếm đuổi theo chém 11 nhát. Phong chạy đến xe ôtô riêng lấy khẩu súng K54 bắn làm Ngọc bị thương, chết trên đường đi cấp cứu.

Ngày 26/5/2015 Cơ quan Cảnh sát điều tra đã tạm giữ Vỹ về hành vi cố ý gây thương tích để điều tra, xử lý. Đại uý Phong bị thương, điều trị tại Bệnh viện Công an thành phố.

Công an Hải Phòng đang tập trung xác minh, truy tìm những người liên quan. Nạn nhân Ngọc nghiện ma tuý, có tiền án về tội Cố ý gây thương tích.

Giang Chinh

Dịch vụ In PP trong nhà ngoài trời cán formex lấy ngay in hiflex In PP Giá Rẻ Chất Lượng Cao Máy Nhật - Lấy Liền

Viện Nghiên cứu lập pháp

- Quốc hội sắp thảo luận, cho ý kiến về Luật trưng cầu ý dân. Theo ông luật này có vai trò như thế nào?

- Luật trưng cầu ý dân rất quan trọng, với Việt Nam đây là luật mới, mặc dù trong Hiến pháp đã quy định rõ việc thực hiện trưng cầu ý dân là hình thức cơ bản nhất để người dân thực hiện quyền dân chủ trực tiếp. Luật này cần xác định ranh giới giữa thực hiện quyền lực nhà nước bằng hình thức dân chủ thông qua đại diện là đại biểu Quốc hội, Hội đồng nhân dân; và thực hiện quyền dân chủ trực tiếp. Luật phải xác định phạm vi, việc gì thì sẽ đưa ra để trưng cầu ý dân.

Hiện nay, ở các nước, vấn đề đưa ra lấy ý kiến thường liên quan đến nhà nước và người dân. Các nước nếu như muốn giữ lại cái cũ (tính bảo thủ như ở Anh), người ta phải quy định chặt chẽ, trưng cầu ý dân để thay đổi cái cũ sẽ rất khó. Còn nếu muốn theo quan điểm tiến bộ của người dân thì luật trưng cầu ý dân phải quy định tạo điều kiện để việc trưng cầu dễ dàng, có thể tổ chức được thường xuyên, không hạn chế, có thể dễ đạt được ý muốn của người dân.

Viện trưởng Nghiên cứu Lập pháp Đinh Xuân Thảo.

- Trưng cầu ý dân nên làm trong phạm vi cả nước hay chỉ theo vùng miền?

- Tôi vừa đi Mỹ, họ cho biết toàn liên bang không có trưng cầu ý dân, mà chỉ trưng cầu ở các tiểu bang. Mỹ cũng hạn chế việc trưng cầu ý dân, vì họ nói kết quả trưng cầu ý dân thường ngược với chủ trương. Hiến pháp Hoa Kỳ cũng không quy định điều này.

Trong dự thảo trưng cầu ý dân của ta có nói "hai Công ty in ấn chuyên in kỹ thuật số, in offset các loại tại TP.HCM, nhận dịch vụ cong ty in ky thuat so IN KỸ THUẬT SỐ in ấn với giá rẻ nhất, uy tín nhất, giao hàng tận nơi tại TPHCM lần quá bán", ví dụ cả nước có 100 triệu cử tri, chỉ cần quá 50 triệu tham gia bỏ phiếu là được, và trong số hơn 50 triệu đó chỉ cần 25 triệu thông qua là được. Như vậy "hai lần quá bán" cũng chỉ có 25% của tổng số cử tri cả nước. Khi tôi trao đổi với một giáo sư, Trưởng khoa luật của Đại học Tổng hợp Lomonoxop, ông ấy khuyên ta nếu quy định "2 lần quá bán" thì kết quả đạt được rất hình thức, lại không đại diện cho tuyệt đại đa số ý kiến của cử tri và nhân dân cả nước.

Bản Hiến pháp 1993 hiện hành của Nga, đưa ra trưng cầu, tổng số cử tri Nga hơn 100 triệu, trong khi đó số người tham gia bỏ phiếu 59 triệu (quá bán), trong đó có 32 triệu đồng tình, 27 triệu không đồng tình, như vậy là đồng tình quá bán, bản hiến pháp đó có hiệu lực. Nhưng 47 triệu cử tri không đi bỏ phiếu, nếu đứng về phía 32 triệu kia thì tốt, nhưng nếu đứng về phía 27 triệu thì số người không đồng tình lại là đại đa số. Ông viện sĩ cho rằng, thông thường những người ủng hộ thì đi bầu, còn người không ủng hộ thì không đi bỏ phiếu. Điều này chúng ta cần cân nhắc.

- Khi nào và lĩnh vực nào cần đưa ra trưng cầu ý dân?

- Đây là cái vướng nhất trong luật này. Kinh nghiệm của các nước, ví dụ ở Cộng hoà liên bang Đức, Hiến pháp quy định rõ những nội dung không bao giờ được trưng cầu ý dân. Đó là chế độ chính trị trong hiến pháp vì họ cho rằng nó phải ổn định, lâu dài.

Có nước vấn đề In băng rôn, In băng rôn giá rẻ, In băng rôn tại tp.hcm in bang ron In băng rôn, In băng rôn giá rẻ, In băng rôn tại tp.hcm thuộc tổ chức bộ máy nhà nước thì không trưng cầu, còn những lĩnh vực thuộc kinh tế xã hội, kể cả an ninh quốc phòng, đối nội, đối ngoại... rất quan trọng, liên quan đến người dân thì đưa ra trưng cầu ý dân.

Ngoài ra, những việc liên quan trực tiếp đến người dân, hạn chế quyền của công dân thì phải trưng cầu ý dân vì trong Hiến pháp quy định quyền con người, quyền công dân.

- Tính hiệu lực của trưng cầu ý dân như thế nào, thưa ông?

- Dự thảo nói kết quả thế nào thì công bố như vậy, nhưng vấn đề là công nhận nó như thế nào? Có luồng ý kiến nói cứ theo đa số, nhưng ý kiến khác lại nói dựa trên cơ sở kết quả trưng cầu dân ý phải có cơ quan xem xét quyết định, ví dụ Quốc hội. Như vậy, kết quả trưng cầu ý dân chỉ mang tính tham khảo, còn Quốc hội mới có quyền đưa ra quyết định cuối cùng.

Giờ nên theo ý kiến nào? Theo tìm hiểu của tôi, ở Ukraina, trước khi xảy ra khủng hoảng, Hiến pháp nước này quy định 3 chủ thể có quyền đề nghị trưng cầu như Việt Nam là Chủ tịch nước – Tổng thống, Ủy ban Thường vụ Quốc hội và Chính phủ. Tổng thống Ukraina đã đề nghị Quốc hội cho trưng cầu ý dân về 3 việc: giảm tổng số đại biểu Quốc hội từ 480 xuống 360 để thực hành tiết kiệm, bỏ tất cả đặc quyền đặc lợi đối với nghị sĩ, Tổng thống có quyền giải tán nghị viện nếu xét thấy cần thiết.

Quốc hội đồng ý tổ chức trưng cầu, kết quả là đa số cử tri ủng hộ theo đề xuất của Tổng thống. Nhưng theo Luật trưng cầu ý dân của Ukraina, kết quả trưng cầu đó phải đưa ra Quốc hội, để Quốc hội quyết định. Và khi đưa ra thì Quốc hội không nghe, không được đa số đồng tình, nên cuộc trưng cầu đó kết quả bằng không. Đây là kinh nghiệm cho ta.

Hiến pháp quy định Quốc hội có quyền quyết định trưng cầu, nhưng không quy định ai sẽ quyết định kết quả. Chính vì thế lần này luật phải quy định rõ điều này, trên cơ sở tham chiếu từ các nước.

- Vậy theo ông, phương án nào là hợp lý nhất?

- Nước ta thống nhất một Đảng, theo tinh thần Hiến pháp, mình tôn trọng tuyệt đối ý kiến của nhân dân, nếu đại đa số dân In hiflex, In hiflex giá rẻ, In hiflex tại tp.hcm in hiflex In hiflex, In hiflex giá rẻ, In hiflex tại tp.hcm đồng tình thì theo dân, nhưng phải có quy định. Quốc hội phải ra nghị quyết để công nhận kết quả đó, để người thuộc về thiểu số cũng phải tuân theo. Tuy nhiên, không nên quy định 2 lần quá bán mà phải là 2/3. Tức là số lượng người đi bỏ phiếu phải là 2/3, kết quả cuối cùng vẫn phải 2/3, điều này sẽ thể hiện được ý kiến nguyện vọng của đại đa số người dân.

Hoàng Thuỳ (ghi)

Cán bộ ngân hàng tiếp tay tổng giám đốc xù nợ hàng chục tỷ đồng

Ngày 21-22/5, TAND Hà Nội mở phiên tòa sơ thẩm lần hai xét xử Đào Hữu Tình (37 tuổi), Nguyễn Thị Thúy Hằng (38 tuổi) về hành vi nhận treo băng rôn,cờ phướn,baner đặc biệt in băng rô, phát tờ rơi phat to roi nhận treo băng rôn,cờ phướn,baner đặc biệt in băng rô lừa đảo chiếm đoạt tài sản.

Cùng hầu tòa còn có Nguyễn Văn Hợi (nguyên trưởng phòng Đăng ký Kinh doanh, Sở Kế hoạch và Đầu tư tỉnh Hà Nam), Trần Thị Thu Hằng (cán bộ tín dụng Ngân hàng thương mại cổ phần Đông Nam Á - SeAbank) và Lê Tuấn Phương (nguyên trưởng phòng khách hàng và thẩm định của SeAbank), bị truy tố về tội Thiếu trách nhiệm gây hậu quả nghiêm trọng.

Theo cáo trạng, Tình là giám đốc hai công ty ở Hà Nội. Hay tin ông Hà xưởng Công ty in ấn chuyên in kỹ thuật số, in offset các loại tại TP.HCM, nhận dịch vụ ke chu x kệ x giá rẻ nhất HCM Văn Nga đang muốn bán Công ty TNHH Viễn Đông có trụ sở tại huyện Duy Tiên, tỉnh Hà Nam, Tình rủ Hằng tham gia.

Khi đàm phán với ông Nga, Tình ra điều kiện phải cho anh ta sử dụng tư cách pháp nhân công ty để vay tiền của ngân hàng và được đồng ý. Cuối năm 2006, Tình được ông Nga bổ nhiệm làm Tổng giám đốc của Viễn Đông.

Biết công ty trước đó được SeAbank đồng ý cho vay 100 tỷ đồng trong 72 tháng để đầu tư một số dự án ở Hà Nam, Tình bàn với Hằng tìm cách hoàn tất các thủ tục vay.

Cả hai mua gần 100 hóa đơn giá trị gia tăng "khống", tạo ra 13 hợp đồng "ma" về việc thi công xây dựng các hạng mục công trình của dự án để chứng minh điều kiện vốn đối ứng của công ty. SeAbank sau đó cho Viễn Đông vay 38,5 tỷ đồng.

Nhà chức trách xác định, Tổng giám đốc Tình và Hằng không bàn giao lại cho công ty. Trước khi ngân hàng thu hồi nợ, hai người này đã rút khỏi danh sách thành viên của doanh nghiệp. Công ty cũng đổi tên thành Công ty cổ phần RTD - Viễn Đông, từ chối nghĩa vụ thừa kế các khoản nợ của công ty cũ.

Giữa tháng 6/2012, Tình, Hằng cùng hai bị cáo là nhân viên của SeAbank và 4 người khác bị đưa ra xét xử tại TAND Hà Nội. Tình bị tuyên án chung thân, Hằng lĩnh 20 năm. Các bị cáo còn lại nhận từ 20 tháng tù treo đến 3 năm tù.

Tại phiên phúc thẩm, TAND Tối cao tại Hà Nội đã hủy một phần bản án để điều tra lại hành vi phạm tội của Tình và Hằng cùng 3 bị cáo trên. Hiện, Viễn Đông mới trả cho SeAbank gần 10 tỷ đồng.

Tại phiên tòa sơ thẩm lần 2, cơ quan công tố tiếp tục xác định Hằng và Tình có hành vi lừa đảo. Tuy nhiên hai bị cáo đã phủ nhận. HĐXX cho rằng có đủ tài liệu quy kết Tình và Hằng phạm tội Lừa đảo chiếm đoạt tài sản, tuyên phạt Tình 20 năm tù, Hằng 13 năm. 3 bị cáo còn lại đều nhận án treo từ 24 đến 36 tháng.

Việt Dũng

Công ty in ấn quảng cáo số 1 chuyên in bang ron, in ấn uy tín số 1 TPHCM, in chất lượng cao

Vàng giảm giá 5 ngày liên tiếp

Chiều bán vàng của Tập đoàn Doji hạ thêm 30.000 đồng, xuống còn 35,36 triệu đồng mỗi lượng sáng nay. Tổng cộng, từ cuối tháng 2, niêm yết bán vàng miếng của doanh nghiệp này đã giảm 300.000 đồng. Chiều mua vào từ khách giảm 40.000 đồng so với hôm Công ty in ấn chuyên in kỹ thuật số, in offset các loại tại TP.HCM, nhận dịch vụ in bang ron in ấn với giá rẻ nhất, uy tín nhất, giao hàng tận nơi tại TPHCM qua còn 35,31 triệu đồng.

Công ty Vàng bạc đá quý Phú Nhuận (PNJ) có giá bán tương tự Doji ở 35,36 triệu đồng tại thị trường Hà Nội, trong khi chiều mua thấp hơn 60.000 đồng so với bán ra. Từ cuối ngày hôm qua, niêm yết của doanh nghiệp này đã giảm 20.000-50.000 đồng.

Nguyên nhân khiến giá vàng trong nước liên tục giảm là diễn biến trên thị trường quốc tế. Trong phiên giao dịch hôm qua, thị trường đã mất mốc 1.200 USD và tiếp tục quanh quẩn ở 1.198 USD sáng nay.

Giá vàng giảm 5 ngày liên tiếp, gần về mốc thấp nhất hai tuần lập được hồi tuần trước.

Vàng giảm giá đều đặn những vẫn duy trì chênh lệch lớn so với thế giới, gần 4,5 triệu đồng. Đây là một trong những lý do nhiều người dè dặt với việc đi bán vàng. PNJ cho biết lượng vàng mua vào từ khách ở mức 40% tổng giao dịch hôm qua, thay vì 50-55% những ngày trước đó. Tổng lượng mua bán cũng giảm mạnh xuống 160 lượng, so với con số 400 lượng hôm đầu tuần.

Theo dự báo của doanh nghiệp này, hôm nay giá vàng có thể sẽ in hiflex,in pp,in decal(decan),in backdrop,in vai silk,in vai canvas,in băng rôn,in co phuon,Dịch vụ chu đáo,chất lượng hoàn hảo,giá thành tốt nhất tphcm xin giay phep treo bang ron Treo Băng Rôn - In Băng Rôn giá rẻ tại TP. Hồ Chí Minh giảm do Mỹ công bố bảng lương phi nông nghiệp và nhiều khả năng Treo Băng Rôn In Băng Rôn treo bang ron Treo Băng Rôn In Băng Rôn kết quả báo cáo tốt. "Hiện tâm lý của các nhà đầu tư vàng không mấy lạc quan, khi quỹ tín thác vàng SPDR đã bán ra hơn 8 tấn vàng trong tuần này", báo cáo viết.

Tỷ giá các ngân hàng tăng giảm không đồng nhất sáng nay. Trong khi Vietcombank tăng thêm 10 đồng, lên 21.395 đồng, các ngân hàng khác như ACB, Eximbank lại hạ 5 đồng xuống 21.380 đồng đổi một đôla Mỹ. Giá mua vào của các ngân hàng dao động 21.310-21.335 đồng một USD. 

Thanh Bình

Justin Bieber: 'Selena là nguồn cảm hứng của tôi'

Mặc dù kết thúc mối tình nhiều lần hợp tan với "công chúa Disney" từ tháng 10 năm ngoái nhưng giọng ca Baby thừa nhận, Selena vẫn luôn hiện hữu trong tâm trí anh. Đặc biệt, chính cô là nguồn cảm hứng cho sản phẩm âm nhạc mới của Justin.

Justin thừa nhận vẫn chưa quên được Selena.

Trò chuyện trong talkshow On Air with Ryan Seacrest hôm 2/4 nhân dịp sắp ra mắt album hợp tác cùng rapper da màu Kanye West, Justin tiết lộ: "Hầu hết cảm hứng sáng tác đều xuất phát từ Selena. Chúng tôi đã có một mối quan hệ lâu dài, đau khổ cũng như hạnh phúc đều đã nếm cả. Bởi vậy, tôi muốn truyền tải chuyên phát tờ rơi, cung cấp PG, treo băng rôn phat to roi tphcm chuyên phát tờ rơi, cung cấp PG, treo băng rôn tất cả những cung bậc cảm xúc ấy thành lời ca tiếng hát".

Nhiều người cho rằng, sản phảm lần này nhằm mục đích đáp trả ca khúc trữ tình da diết The Heart Wants What Treo bang ron, treo băng rôn giá rẻ, treo bang rôn hcm, treo băng rôn quảng cáo, treo cờ cổ động, xin phép quảng cáo. xin giay phep treo bang ron chuyên phát tờ rơi, cung cấp PG, treo băng rôn It Wants mà Selena Gomez phát hành hồi tháng 11 năm ngoái. Justin không xác nhận mà chỉ chia sẻ: "Selena gợi cảm hứng cho tôi và nó được thể hiện qua rất nhiều ca khúc In băng rôn, in hiflex, in pp giá rẻ tại tphcm - in pp 40.000đ in hiflex gia re In băng rôn, in hiflex, in pp giá rẻ tại tphcm - in pp 40.000đ trong album này. Tôi chỉ muốn tạo ra một tác phẩm tuyệt vời nhất. Một điều gì đó thực sự gần gũi và xoa dịu được trái tim tôi. Tôi đã trải qua nhiều chuyện trong những năm qua. Tôi thực sự muốn thể hiện tất cả qua album mới".

Justin cũng cho biết, anh đang cố gắng để thay đổi lối hành xử tiêu cực trước đây và bận rộn đến mức không có thời gian để tìm kiếm bạn gái: "Tôi đang độc thân và tôi hài lòng với điều đó". Chia sẻ với USA Today cách đây ít ngày, Justin giải thích: "Vào thời điểm này, tôi chỉ tập trung vào bản thân. Tôi sẽ chỉ đến với ai sau khi chắc chắn 100% tôi muốn ở bên người đó. Đó phải là cô gái mà tôi có thể tin tưởng, dựa vào được. Giới showbiz này thật phức tạp, tôi chỉ muốn có một người để chia sẻ".

Cặp đôi thưở còn mặn nồng.

Justin Bieber và Selena Gomez chính thức chia tay sau khi nữ ca sĩ phát hiện bạn trai vui vẻ bên chị em nhà Kim Kardashian, đặc biệt là người mẫu 17 tuổi Kendall Jenner. Hiện tại, ngôi sao Disney rất hạnh phúc bên bạn trai tin đồn, DJ Zedd cũng như bận rộn với dự án phim mới. Trong khi, Justin không ít lần bị bắt gặp thân mật với nhiều siêu mẫu trẻ.

Trần Quỳnh

Trang điểm ngọt ngào như Han Ji Min

Bạn có thể 'hóa thân' thành cô nàng xinh đẹp Han Ji Min với vài bước trang điểm đơn giản sau. 

Thoa một lớp nền mỏng và mịn. Làn da phủ sương căng bóng đang là xu hướng làm đẹp rất được ưa Treo Băng Rôn In Băng Rôn treo bang ron Treo Băng Rôn In Băng Rôn chuộng tại Hàn Quốc. Sau khi sử dụng kem nền, bạn có thể phủ thêm một lớp phấn bột trong suốt để giữ lớp trang điểm bền lâu.

Tạo dáng lông mày ngang và thoa bột mày màu nâu đậm, gần với màu tóc. Thoa một lớp kem base cho mắt trước khi tán phấn mắt màu hồng nude. 

Viền trong mắt bằng kỹ thuật kẻ tightline với chì nâu. Chuốt lông mi nhẹ nhàng, tạo độ thưa tự nhiên. 

Dùng phấn highlight cho vùng trán, sống mũi, phía dưới mắt, nhân trung và cằm. Mỉm cười nhẹ để thoa phấn má màu hồng đào. 

Nếu không có sẵn son màu hồng coral, bạn có thể mix 2 màu son hồng và cam coral với nhau. Thoa lần lượt son hồng nhạt trước rồi thoa thêm một lớp son cam coral lên trên. Dùng ngón tay in hiflex,in pp,in decal(decan),in backdrop,in vai Công ty in ấn chuyên in kỹ thuật số, in offset các loại tại TP.HCM, nhận dịch vụ cong ty in in ấn với giá rẻ nhất, uy tín nhất, giao hàng tận nơi tại TPHCM silk,in vai canvas,in băng rôn,in co phuon,Dịch vụ chu đáo,chất lượng hoàn hảo,giá thành tốt nhất tphcm xin giay phep treo bang ron Treo Băng Rôn - In Băng Rôn giá rẻ tại TP. Hồ Chí Minh tán đều để 2 màu son quyện vào nhau. 

Chỉ bằng vài thao tác đơn giản, trông bạn đã giống như nữ chính trong bộ phim truyền hình ăn khách Hyde, Jekyll, I.

 M.H