Rau càng cua là một loại nhau ngộ bổ dưỡng rất được cho sức khỏe, đặc bặt các món nhau càng cua ngào lại càng không thể thiếu trong thật đơn giảm cân sau sinh của bạn. 
Là một loài thảo mộc có rễ nông mọc lòng vòng năm, nhau càng cua đền rồng có bề cao 15−45 cm, thân mọng nước, lá hình dạ và hạt nhỏ dễ phát tán đi xa. Khi nghiền nát, nhau có mùi như mù tạt. Rau càng cua thục họ hồ tiêu, họ cây có tầm 12 giống đồng 3.000 chủng loại. Các món tọng chế biến trường đoản cú nhau càng cua rất quen thục của người miền Trung, vì của nhau hơi chua, giòn và tọng rất mát. Rau càng cua không chỉ là món tọng ngon mà còn là cây thuốc có tác dụng chữa giàu bệnh. Loại nhau này để dùng dưới dạng thức tọng phòng chữa cảm, ho hen, tọng không tiêu, tăng huyết áp. Không các thế, nhau càng cua cung cấp giàu chất dinh dưỡng nhưng lại ít hay lượng nên bạn có thể chế biến giàu món đồng nhau càng cua đặt bổ sung vào thật đơn giảm cân. Hãy tìm hiểu thêm 3 món tọng ngon trường đoản cú nhau càng cua giúp bạn lấy lại vóc dáng thon thả gọn sau sinh nhé! 1. Rau càng cua ngào trứng 
Nếu đã ngán tọng giết thì bạn có thể tráo qua món nhau càng cua ngào trứng nhé. Đây là một món tọng bình dân nhưng rất được cho sức khỏe, nhất là đối đồng các người bệnh tiểu đường, thiếu sắt, ngoài ra món tọng này còn có tác dụng đẩy mạnh miễn xịch cho kia thể. Nguyên liệu - Trứng gà: 2 quả - Rau càng cua: 300g - Nước dừa tươi - Hành tây: 1/2 củ - Nước trộn: 2 thìa canh nước mắm, 2 thìa canh đường, 2 thìa canh dù ôliu, 4 thìa canh nước cốt tử - chanh, vài tép tỏi và 1 quả ớt. Cách làm - Rau càng cua lẹ rửa sạch, ngâm đồng nước muối pha loãng 15 phút, vớt ra rổ, đặt ráo. - Trứng gà luộc chín, bóc vỏ và cắt thành lóng khoanh. - Hành tây bóc vỏ, thái bẩm theo bề dọc của củ. - Tỏi bỏ vỏ, băm nhỏ. - Ớt bỏ hạt, băm nhỏ. - Trộn đều nguyên liệu làm nước trộn, khuấy đều cho tan cả gia vị. - Trộn nhau càng cua, hành tây đồng nước trộn, sau đó bày ra đĩa, thêm trứng lên trên. 2. Rau càng cua nấu canh Khi bạn đã chán canh xương hầm nhau củ năng các loại nhau quen thục mỗi ngày, bạn có thể nấu canh đồng nhau càng cua, một loại nhau ngọt mát và giàu dưỡng chất. Đơn giản nhất là món nhau càng cua giết băm, cách nấu cũng khá dễ dàng và đơn giản và đơn giản và rưa rứa như các món canh nhau khác. Bạn chỉ cần chuẩn bị nhau càng cua đồng giết nạc rồi dùng các gia vì đã có sẵn trong bếp, chế biến chóng gọn là có thẳng sút bát canh ngọt mát giải nhiệt rồi. Luộc nhau càng cua năng nấu canh tọng có tác dụng chữa nhiệt miệng hiệu quả. Nguyên liệu - 1 mớ nhau càng cua - 100 g giết nạc - Gia vị Cách làm - Rửa sạch trụi nhau càng cua. - Thịt nạc rửa sạch, cắt mỏng, băm nhuyễn. Ướp hành tím băm, nửa thìa cà phê muối, một thìa cà phê nước mắm, chút tiêu, chút bột ngọt. - Bắc nồi lên bếp, cho vào một tô nước. Nước sôi, đổ giết băm vào, dùng nan huê khuấy cho giết rời ra. - Khi nước sôi kỹ, cho nhau vào, canh nhỡ sôi nêm lại cho nhỡ tọng rồi tắt nhà bếp vì nhau càng cua rất chóng chín. 3. Rau càng cua xào tỏi 
Rau càng cua có rất giàu cách chế biến thành các món xào thơm ngon bổ dưỡng như: nhau càng cua xào giết bò, nhau càng cua xào tỏi, nhau càng cua xào trứng, nhau càng cua xào tôm… Bạn có thể xào nhau càng cua đồng tỏi, năng xào đồng tôm năng giết bò tùy sở thích đặt có hương vì thơm ngon như ý. Nguyên liệu: - Rau càng cua - Tỏi, dù ăn, gia vị Cách làm: - Rau càng cua bạn lẹ bỏ các lá già, úa, lẹ bớt phần cuộng già rồi đeo mang rửa sạch, đặt ráo. - Tỏi bóc bỏ vỏ, đập giập rồi băm nhỏ. - Bạn bắc chảo lên bếp, cho vào chảo chút dù ăn, đun nóng rồi cho tỏi vào phi thơm lên, sau đó bạn cho nhau càng cua vào, xào chóng tay đồng lửa lớn đặt nhau giữ để lớp giòn và màu xanh. - Bạn thêm vào nhau chút hạt nêm, gia vì cho nhỡ ăn. Rau càng cua rất chóng chín nên bạn chỉ xào chóng là được. - Cuối cùng, bạn gắp nhau càng cua ra đĩa, có thể trang trí đĩa cho thêm phần đẹp xẻo mắt đặt cảm giác món tọng hâm dẫn hơn. - Rau càng cua được cho sức khỏe của bạn, không chỉ thơm ngon mà còn giàu chất dinh dưỡng. Nếu muốn giảm cân và duy trì vóc dáng, bạn nên ưu ái các món nhau càng cua ngào nhé! Rau càng cua là một loại rau dại bổ dưỡng rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt các món rau càng cua trộn lại càng không thể thiếu trong thực đơn giảm cân sau sinh của bạn. Là một loài thảo mộc có rễ nông mọc quanh năm, rau càng cua thường có chiều cao 15−45 cm, thân mọng nước, lá hình tim và hạt nhỏ dễ phát tán đi xa. Khi nghiền nát, rau có mùi như mù tạt. Rau càng cua thuộc họ hồ tiêu, họ cây có khoảng 12 chi với 3.000 chủng loại. Các món ăn chế biến từ rau càng cua rất quen thuộc của người miền Trung, vị của rau hơi chua, giòn và ăn rất mát. Rau càng cua không chỉ là món ăn ngon mà còn là cây thuốc có tác dụng chữa nhiều bệnh. Loại rau này được dùng dưới dạng thức ăn phòng chữa cảm, ho hen, ăn không tiêu, tăng huyết áp. Không những thế, rau càng cua cung cấp nhiều chất dinh dưỡng nhưng lại ít năng lượng nên bạn có thể chế biến nhiều món với rau càng cua để bổ sung vào thực đơn giảm cân. Hãy tham khảo 3 món ăn ngon từ rau càng cua giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn sau sinh nhé! 1. Rau càng cua trộn trứng Nếu đã ngán ăn thịt thì bạn có thể đổi qua món rau càng cua trộn trứng nhé. Đây là một món ăn bình dân nhưng rất tốt cho sức khỏe, nhất là đối với những người bệnh tiểu đường, thiếu sắt, ngoài ra món ăn này còn có tác dụng tăng cường miễn dịch cho cơ thể. Nguyên liệu - Trứng gà: 2 quả - Rau càng cua: 300g - Nước dừa tươi - Hành tây: 1/2 củ - Nước trộn: 2 thìa canh nước mắm, 2 thìa canh đường, 2 thìa canh dầu ôliu, 4 thìa canh nước cốt - chanh, vài tép tỏi và 1 quả ớt. Cách làm - Rau càng cua nhặt rửa sạch, ngâm với nước muối pha loãng 15 phút, vớt ra rổ, để ráo. - Trứng gà luộc chín, bóc vỏ và cắt thành từng khoanh. - Hành tây bóc vỏ, thái mỏng theo thuoc giam can SLIMFIT USA co tot khong chiều dọc của củ. - Tỏi bỏ vỏ, băm nhỏ. - Ớt bỏ hạt, băm nhỏ. - Trộn đều nguyên liệu làm nước trộn, khuấy đều cho tan hết gia vị. - Trộn rau càng cua, hành tây với nước trộn, SLIMFIT USA sau đó bày ra đĩa, thêm trứng lên trên. 2. Rau càng cua nấu canh Khi bạn đã chán canh xương hầm rau củ hay những loại rau quen thuộc mỗi ngày, bạn có thể nấu canh với rau càng cua, một loại rau ngọt mát và nhiều dưỡng chất. Đơn giản nhất là món rau càng cua thịt băm, cách nấu thực đơn keto cũng khá đơn giản và tương tự như các món canh rau khác. Bạn chỉ cần chuẩn bị rau càng cua với thịt nạc rồi sử dụng các gia vị đã có sẵn trong bếp, chế biến nhanh gọn là có ngay bát canh ngọt mát giải nhiệt rồi. Luộc rau càng cua hoặc nấu canh ăn có tác dụng chữa nhiệt miệng hiệu quả. Nguyên liệu - 1 mớ rau càng cua - 100 g thịt nạc - Gia vị Cách làm - Rửa sạch rau càng cua. - Thịt nạc rửa sạch, cắt mỏng, băm nhuyễn. Ướp hành tím băm, nửa muỗng cà phê muối, một muỗng cà phê nước mắm, chút tiêu, chút bột ngọt. - Bắc nồi lên bếp, cho vào một tô nước. Nước sôi, đổ thịt băm vào, dùng đũa khuấy cho thịt rời ra. - Khi nước sôi kỹ, cho rau vào, canh vừa sôi nêm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp vì rau càng cua rất nhanh chín. 3. Rau càng cua xào tỏi Rau càng cua có rất nhiều cách chế biến thành các món xào thơm ngon bổ dưỡng như: rau càng cua xào thịt bò, rau càng cua xào tỏi, rau càng cua xào trứng, rau càng cua xào tôm… Bạn có thể xào rau càng cua với tỏi, hoặc xào với tôm hay thịt bò tùy sở thích để có hương vị thơm ngon như ý. Nguyên liệu: - Rau càng cua - Tỏi, dầu ăn, gia vị Cách làm: - Rau càng cua bạn nhặt bỏ những lá già, úa, nhặt bớt phần cuống già rồi đem rửa sạch, để ráo. - thực đơn ăn kiêng keto Tỏi bóc bỏ vỏ, đập giập rồi băm nhỏ. - Bạn bắc chảo lên bếp, cho vào chảo chút dầu ăn, đun nóng rồi cho tỏi vào phi thơm lên, sau đó bạn cho rau càng cua vào, xào nhanh tay với lửa lớn để rau giữ được độ giòn và màu xanh. - Bạn thêm vào rau chút hạt nêm, gia vị cho vừa ăn. Rau càng cua rất nhanh chín nên bạn chỉ xào nhanh là được. - Cuối cùng, bạn gắp rau càng cua ra đĩa, có thể trang trí đĩa cho thêm phần đẹp mắt để cảm giác món ăn hấp dẫn hơn. - Rau càng cua tốt cho sức khỏe của bạn, không chỉ thơm ngon mà còn nhiều chất dinh dưỡng. Nếu muốn giảm cân và duy trì vóc dáng, bạn nên ưu ái các món rau càng cua trộn nhé! Nguồn : Cửa Hàng Giảm Cân
Thuốc giảm cân Collagen Slim Kỳ Duyên mẫu mới 2018| Thuốc Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả Nhất Hiện Nay mua ở đâu chính hãngViên Uống Nhau Thai Cừu Đỏ Rebirth Red Placenta 3000mg Mua Ở Đâu Chính Hãng Tại TP. Hồ Chí Minh, Đà Nẵng, Hà Nội? mẫu mới 2018| collagen youtheory 390 mua ở đâu chính hãngReview Amino Collagen Meiji Nhật Bản từ A-Z mẫu mới 2018| youtheory collagen 390 mua ở đâu chính hãng
No comments:
Post a Comment